2句话，让你工作与生活更平衡

你有没有感觉一上班就开启了痛苦模式，一整天都在计算着下班的时间，下班后瞬间感觉恢复了一天的激情？你是否感觉自己的工作时间太长，占用了自己大量的时间，没有私人的空间来交朋友、看书、做自己的事情？看看下面的文章，或许可以让你工作和生活更加平衡。 我猜有些人看了这句话（尤其是“工作过度”这四个字）可能会皱眉，想说这些当老板的都恨不得下属每天工作24小时。 当然，大部分人并不是经理人，也未必有权限让自己的工作环境充实愉快。但最少我们自己得想办法让生活与工作能取得某种平衡。可是到底怎么样工作与生活才算是平衡呢？我觉得问题不在于数字与比例，并非30：70或是50：50这样的切分，而是在于能不能让自己没有“切换的感觉”。意思是说，好的平衡在于能让两者成为互为表里的一件事，而非两个极端的选项。 这其实是非常重要的。我们每个人每天工作最少超过1/3的时间。如果工作本身能带来“钱以外的东西”，我们其实不会整天盯着时钟来确认下班时间，不会数着馒头忍耐度过每一天。这些钱以外的东西，可能是自我认同、成就感、自我实现、有共同方向的伙伴等东西、也可能是长期人生目标所必须要的臂章。如果工作能有这些东西，就算那不是自己的事业、就算自己只是一个基层雇员，每天还是会感觉到有不断的在成就某种东西。每天看着自己有稳定的朝着目标前进、好似一点一滴的储蓄，工作所占的时间比例其实就未必这么关键了。 因为若上班下班的分界点对你很关键，表示工作恐怕让你觉得很痛苦，而下班时间则让你有松一口气的幸福感。若是如此，这恐怕表示你目前做的这份工作很大比例只是在卖时间来换薪水，纯粹只是糊口的劳动。 如果是这样的状况，我会建议请一定要思考看看有没有机会把下班时间切一块出来！以一天24小时而言，扣除8小时睡觉，扣除8-10小时的痛苦工作，尽量应该留下约3小时的时间做些自我成长的事情。这些事情可能包含磨练自己天赋、学习几项你新能力、把自己感兴趣技能的基础再打稳、看各类的书籍、收集各类新知。 但如果我们喜欢我们在做的事情，并能从中做出趣味与成就感，让我们自己不觉得工作只是像坐牢一样的某种义务，那我们则能从工作中达成较高的成就、会想投入更多的时间与心力，也会因此获得较高的报酬。这样的心态会变成正向循环，对生活与工作满意度更会节节提高。 做这些事情，虽然让我们能松一口气，可以暂时地从痛苦中平衡。可是长期而言，这些平衡却丝毫无法改善我们的现状。我们只是不断的在痛苦与解除痛苦中试图求取平衡，可是这平衡却永远无法维持。甚至会随着时间拉长，年纪增长后，我们发现工作的痛苦越来越大，也越来越难靠工作以外的时间消弭这番痛苦。我们性情也可能转的愤世嫉俗，甚至尖酸刻薄。这对我们自己是坏事，对我们身边的亲人朋友而言更是坏事。大家会害怕我们，也会疏远我们，反而最终我们的平衡感会越来越难维持，也让人生越来越举步维艰。