警惕！“久坐族”谨防胸椎小关节紊乱

■通讯员 刘国晶 记者 沈雯 本报讯 家住瓶窑的小陈今年28岁，从事文件管理工作，由于工作需要，她经常面对电脑，有时候一坐就是一整天。几个月前，小陈出现了脖子酸痛、背部疼痛的症状，原以为休息一下后就可以自行缓解，所以也没有放在心上。近几日，小陈感觉背部疼痛症状加重，咳嗽时疼痛更明显，还出现了手指发麻的症状，就立即前往区三院针灸科就诊。 经诊断，小陈患了胸椎小关节紊乱症，针灸科盛医师根据她的病情，给予正骨推拿等治疗。经过几天的治疗，她的症状终于得到缓解。 盛医师说，胸椎小关节紊乱症是一种常见又容易被误诊的疾病，因为胸椎小关节紊乱是解剖位置上的细微变化，即使拍片也不容易被发现，基本上是靠临床医生根据患者的症状和在患者脊柱上的触诊而发现的。很多患者会因胸闷胸痛或背部疼痛而到内科就诊，有些患者甚至在发病过程中，由于背部疼痛的症状不明显而忽略，从而延误了治疗。 盛医师强调，当出现背部疼痛、活动受限、胸肋疼痛、上肢发麻及心悸、胸闷、头昏、失眠、胃肠功能失调等症状时，要及时就医。在排除心脏器质性病变等内科疾病后，作进一步体检，看看胸椎局部是否有压疼、棘突偏歪等体征，切莫拖延，加重病情。 新闻链接 哪些人容易“中招” 长期从事低头或者伏案工作的人员，如司机、会计、长时间用电脑的白领等，由于颈背部肌肉经常处于紧张状态，特别容易引起胸椎小关节紊乱。此外，人们坐姿不当、躺着看电视、睡觉枕头过高、运动不当等，都可能导致一个或多个胸椎受力不均，从而引发胸椎小关节紊乱。 如何预防胸椎小关节紊乱 1、对于长期伏案工作的人，应该调整好桌椅的相对高度，以减少颈肩部的慢性劳损； 2、常出现脊椎疾病的患者不应睡太软的床垫； 3、多做引体向上等伸展运动，可防止脊椎出现变形和退化，如游泳、打羽毛球、投篮、放风筝等这些与低头反向的运动； 4、胸椎小关节紊乱在急性期可以选择中医正骨推拿、针灸等方法治疗，一般可以很快缓解。 转载余杭晨报，如有侵权请联系删除 大麻人才网，余杭人才网，连杭人才网，许村人才网，崇福人才网，洲泉人才网，长安人才网